|
alhamdulilah 😁
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1521 kcal
|
脂質: 59.04g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 176.84g.
朝食: Nasi Putih, Telur Rebus, Telur Rebus. 昼食: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Tempe Mendoan, Kupat Tahu. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|