2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1351 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 119.23g.
朝食: Акашево Буженинка по-Домашнему, Кофе, Еврозлак Сахар Песок, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Молоко 3,5%. 昼食: Куриная Грудка в Кефире, Запеканка из Кабачков. 夕食: Большая Кружка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. もっと...
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週に7 kg減量中
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