2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1433 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 229.72g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Canção Filezinho de Frango Empanado, Swift Polenta, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pastel de Carne, Batatas Fritas Caseiras, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pastel de Queijo. もっと...
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3735 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, Zumba - 55 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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