2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1561 kcal
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脂質: 112.69g | たんぱく質: 88.26g | 炭水化物: 44.03g.
朝食: Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки. 昼食: Махеевъ Сырный Соус, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо, Куриное Крыло. 夕食: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 軽食/その他: Bounty Bounty, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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2129 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 15 分, アイロン - 5 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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