2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
896 kcal
|
脂質: 35.24g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 102.09g.
朝食: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Кофе с Молоком. 昼食: Океан ТРК Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Куриные Котлеты с Кабачком. 軽食/その他: ЕМ Коктейль Классический Сладкий, Нектарин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|