2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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996 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 84.06g.
朝食: 水煮蛋, 黑咖啡, 雞胸肉（不吃皮）. 昼食: 青菜, 炒紅蘿蔔, 海帶, 雞胸肉（不吃皮）, 烤馬鈴薯（不吃皮）, 煮熟的雞蛋黃, 蛋白, 欣漾生醫 極蘭姿精華飲, 烤地瓜. 夕食: 美味堂 滷雞胗, 鯛魚, 海帶, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 紅豆薏米粥. もっと...
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体重に変化ありません
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