2019年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
448 kcal
|
脂質: 19.83g | たんぱく質: 43.23g | 炭水化物: 21.87g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Cenouras, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|