2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1627 kcal
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脂質: 124.21g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 61.03g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lugen Semente de Chia, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Acelga, Morangos, Maracujá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. 軽食/その他: Jandira Castanha do Pará, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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2219 kcal
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運動:
Body Combat - 1 時間, Zumba - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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