|
Вода снова возвращается, от конфеток которые не попадают в кадр
|
45.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
2217 kcal
|
脂質: 117.23g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 248.07g.
朝食: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. 夕食: Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Молочное Дело Творобушки. 軽食/その他: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. もっと...
|
|
2487 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 6 時間 54 分, クロストレーナー - 16 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|