2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1549 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 171.40g.
朝食: Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Zucchine Ripiene, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Primizie (12g), Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2074 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 18 分, 座る - 1 時間 40 分, テレビで見る - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 3 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 17 分, 運転 - 55 分, 読む - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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