2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1175 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 150.64g.
朝食: Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil , Alface de Folha Verde. 夕食: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Dona Benta Bolinho de Chuva, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Batata, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Minnas Broa de Fubá Caseira, Pão Francês, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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