2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1500 kcal
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脂質: 97.23g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 42.49g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Elegê Molho Branco, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pif Paf Espetinho de Frango, Monama Coco Chips Zero Açúcar, La Violetera Nozes, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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