2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1614 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 236.49g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Pullman Pão Integral Original, Shefa Leite Desnatado. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Linguiça tipo Calabresa, Yoki Farofa Pronta, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Jasmine Granola Integral, Iogurte natural caseiro, Banana Prata, Bolo de Milho, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Shefa Leite Desnatado, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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