2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
1224 kcal
|
脂質: 94.18g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 33.75g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Cafe demolidor. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Azeitonas Verdes, Repolho-Roxo. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Arroz de Couve Flor, Scala Queijo Prato, Contra-filé. 軽食/その他: Limão, Abacate, Castanhas de Caju. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|