2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1234 kcal
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脂質: 18.72g | たんぱく質: 147.40g | 炭水化物: 115.71g.
朝食: Fini Tubes Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Cocoa Powder, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Cacau Show Bendito Cacau 65%. 昼食: Liv Up Espinafre Refogado, Skinless Chicken Breast, Vivenda do Camarão Arroz Branco. 夕食: Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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