2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
1011 kcal
|
脂質: 58.29g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 56.40g.
朝食: Café. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Carne de Porco Assada, Berinjela Cozida. 夕食: Salada Crua, Ovo (Inteiro), Carne de Porco Assada, Hortifruti Abóbora Madura, Salada Verde Mista. 軽食/その他: DIA Manga Espada. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|