2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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855 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 72.44g.
朝食: 주노바디 루나 쉐이크 . 昼食: 호두, NOW 브라질너트, 아몬드, 아메리카노, 마이닭 닭가슴살 야채갈릭 미트볼, 이마트 방울토마토, 밤호박. 夕食: 바나나, 구운계란. 軽食/その他: Sanitarium Weet-Bix, 우유, 다노샵 닭가슴살칩 오리지날, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. もっと...
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1674 kcal
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運動:
トレッドミル - 42 分, エアロバイク (ばいく) - 22 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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