2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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2799 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 191.49g | 炭水化物: 363.53g.
朝食: Banana Nanica, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite Condensado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Doce de Leite, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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