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Dag 1 pfff
Maar we gaan ervoor
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115.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1054 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 107.06g.
朝食: Gwoon Mini Crackers, Pickwick Thee Perzik, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Luchtige Crackers Naturel. 昼食: Molenland Jong Belegen 48+, Pindakaas, Gekookt Ei, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 夕食: Jumbo Schnitzel Naturel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: Nectarines. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
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hee naamgenootje! 🌝 Inderdaad, er komen hier dagelijks lekkere recepten voorbij, dus inspiratie genoeg, en steun! Succes, je kan het!!!
2019年 09月 2日 投稿者: Ingrid020
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2019年 09月 3日 投稿者: Ingrid jansen1971
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