2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
2238 kcal
|
脂質: 128.29g | たんぱく質: 154.82g | 炭水化物: 116.32g.
昼食: Ezogelin Çorbası, Sütaş Ayran, Keskinoğlu Cordon Bleu. 夕食: Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Cordon Bleu. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|