2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1426 kcal
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脂質: 17.45g | たんぱく質: 39.43g | 炭水化物: 277.67g.
朝食: Aldi Käse-Laugenstange. 昼食: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bamboo Garden Glasnudeln, Mischgemüse, Äpfel, Balsamico. 夕食: Dr. C. Soldan Bayrischer Blockmalz. もっと...
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1758 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 運転 - 15 分, Power Walking - 1 時間 16 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, Apple Health - 15 時間 29 分. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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