2019年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1408 kcal
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脂質: 63.87g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Чай, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Салат из Помидоров, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Беляш, Постные Фрикадельки. 軽食/その他: Яблоко, Активиа Йогурт Чернослив. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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