2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
1797 kcal
|
脂質: 60.85g | たんぱく質: 128.23g | 炭水化物: 182.43g.
朝食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Сухой Жареный Несоленый Арахис, Соевый Соус. 昼食: Активия Йогурт Натуральный, Борщ с Говядиной, Хлеб Артизан на Закваске, Шампиньоны Фаршированные. 夕食: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Хлеб Артизан на Закваске, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Помидоры. 軽食/その他: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lidiya_martynova_62の体重の記録
|