2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
1259 kcal
|
脂質: 42.42g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: Лента Миндаль, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Курага, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 昼食: Ударница Зефир в Шоколаде, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Голени с Кожей, Йогурт Домашний, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мармелад, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Куриная Грудка. 軽食/その他: Магнит Слива, Магнит Персик, Nestle Злаковый Батончик Клубника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|