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Guten Morgen,
so langsam versteht auch mein Kopf das ich wohl mein Gewichtsdelta erreicht habe.
Es ist da jetzt auch keine Angst mehr unter Leute zu gehen und die Kontaktscheue hat sich auch gelegt.
Waren da doch immer diese abwertenden Blicke von wegen "Schau mal wie fett der Kerl ist...".
Und diese Blicke verletzten mich deftig in der Psyche. Aber das nu vorbei.
Auch der Antrieb was zu Unternehmen und zu Erleben ist um ein vielfaches gestiegen.
Meine Fitness wird immer besser und die Mountainbiketouren länger und anspruchsvoller.
Wie schnell man doch einen Körper wieder in die richtige Richtung drehen kann.
Auch wenn der ganze Prozess nun fast 19 Monate gedauert hat.
Wenn man bedenkt das ich fast 8-9 Jahre nichts gemacht hab ausser Mist "fressen",
vorm Computer zu hocken und massig Zucker vernichten.
❗️ Ich sag nur "Keep Fighting". Alles ist möglich wenn man nur will ❗️
Wünsche Euch allen einen tollen Wochenstart.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.5 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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2194 kcal
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脂質: 174.23g | たんぱく質: 133.86g | 炭水化物: 17.49g.
朝食: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Himbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. 昼食: Edeka Avocado Hass, Delikato Hollandaise Sauce, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Aldi Rinder-Minutensteaks. 夕食: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Thunfischfrikadelle einfach, Böklunder Schinken-Bockwurst. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Der Erfolg gibt dir recht! Und 19 Monate sind gegen mehrere Jahre ja richtig wenig. Hast also in einer sehr kurzen Zeit 🕰 dein Leben völlig umgekrempelt. Richtig klasse gemacht! 😃 👍🏻 🍀
2019年 09月 2日 投稿者: Everlost
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Das ist auch sicher für viel hier eine hervorragende Motivation, wenn diese Erfolgsgeschichten erzählt werden. Ich gratuliere Dir zu einem neuen Lebensgefühl👏👏👏
2019年 09月 2日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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2019年 09月 2日 投稿者: Wusel51
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Ein ganz toller Erfolg in kurzer Zeit und mutig kommentiert, danke 🙋♀️ 👍👍
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