2019年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1251 kcal
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脂質: 55.23g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 152.66g.
朝食: Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Kue Bolu. 昼食: Kuaci Green Tea, Telur, Pempek, Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Saus Tomat, Minyak Wijen, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Pangsit Polos, MISOA, Nasi Merah, Cheesy Cheese, Chiki Balls Rasa Keju. 軽食/その他: Cheesy Cheese. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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