2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
|
1122 kcal
|
脂質: 59.13g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 96.20g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Chuchu Cozido. 軽食/その他: Coco, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|