2019年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

342 kcal 脂質: 11.30g | たんぱく質: 10.19g | 炭水化物: 49.84g.   昼食: Wortel Dimasak, Sup Kentang, Telur Goreng, Nasi Putih. もっと...
1681 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 14 分, 休憩 - 15 時間   46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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