2019年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1017 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 44.58g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mal Cozido, Frimesa Nata, Café, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 昼食: Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Selvagem (Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Morangos, Cellucor Whey Protein, Semente de Abóbora, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. もっと...
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体重に変化ありません
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