2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1152 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 124.57g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Ikan Tuna Ringan (Kering Padat dalam Air, Kalengan), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Saori Saus Tiram, Greenco Jamur Enoki, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Mie Gandum. 軽食/その他: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Kerupuk Udang, Nanas, Oatbits Oat 8 Mung Bean, Buah Anggur, Yakult Yakult. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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