2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1163 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 138.27g.
朝食: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. 昼食: Jeruk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Sardines dalam Saus Cabai, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Roma Wafer Choco Blast, Mentimun (Kupas), Selada, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Kopiko Permen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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