2013年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 25日:
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1999 kcal
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脂質: 123.12g | たんぱく質: 157.04g | 炭水化物: 64.12g.
朝食: 卵, 牛肉, 白菜(チンゲン菜), 木綿豆腐, こんにゃく, ファミリアチーズ. 昼食: 食パン 8枚切り, 目玉焼き, マヨネーズ. 夕食: イタリアン ドレッシング ベーコン入り, 焼きサケ, 野菜炒め, みそ汁. 軽食/その他: 目玉焼き. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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