2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1077 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 87.84g.
朝食: iseLect 拿鐵咖啡, 金弘 無糖花生醬, 馬可先生 全麥吐司, 青江菜, 全聯 牛番茄. 昼食: 客家小炒. 夕食: 高麗菜, 雞胸肉, 愛之味 韓式泡菜, 炒雞蛋, 飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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