2013年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 24日:
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1872 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 215.60g.
朝食: Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Pão Preto Integral, Requeijão Cremoso, Leite Integral, Café. 昼食: Batatas Fritas, Arroz Branco, Feijão Vermelho, Frango Grelhado. 夕食: Pizza de Queijo, Pizza de Atum, Mussarela e Palmito. 軽食/その他: Biscoito Leite e Mel, Alfajor, Barra 7 Grãos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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