2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1035 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 96.08g.
朝食: Boiled Egg, Indonesian Chicken Congee. 昼食: Cooked Bean Sprouts, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Lemak. 夕食: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cooked Bean Sprouts, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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