2019年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
|
1193 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 174.91g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Ev Kızartması, Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Limon Aromalı İçecek. 昼食: Kurabiye, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Marul, Peynirli Sandviç. 夕食: Çiğköfte Dürüm. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|