2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
|
1233 kcal
|
脂質: 50.85g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 107.76g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Простоквашино Сметана 15%, перцы фаршированные с кабачками от 30.08.19, Борщ Вегетарианский. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, KFD Nutrition Казеин. 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|