2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
|
1636 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 105.16g | 炭水化物: 206.29g.
朝食: Truskawki, Melvit Mąka Orkiszowa, Banan, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Sernik Pierniczkowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 夕食: Winogrona, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. 軽食/その他: Biedronka Polędwica Sopocka, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Truskawki, KFD WPC 80. もっと...
|
体重に変化ありません
|