2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1192 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 26.39g | 炭水化物: 148.73g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Clémentines, Marie Blachère Pain Complet, Café. 昼食: Marie Blachère Pain Sportif, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Brochette de Poulet. 夕食: Marie Blachère Pain Sportif, Charles & Alice Compote sans Sucres Ajoutés Pomme Ananas, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 85%, Gingembre Confit. もっと...
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2650 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 座る - 4 時間, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 5 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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