|
62.2 is mijn gewicht van gisteren, vanochtend 63.3..Uit eten geweest. Dat vond ik niet realistisch voor mijn maandelijkse notering. Nog steeds op streefgewicht, dat is fijn! Ik zie wel een lichte stijging in afgelopen maanden, dus blijven opletten!!! Het blijft een strijd!
|
62.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
|
1700 kcal
|
脂質: 51.80g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 250.69g.
朝食: Banaan, AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Verse Volle Melk, Banaan. 昼食: Blue Band Roomboter, Lidl Suikerbrood, AH Zongedroogde Rozijnen. 夕食: Conimex Atjar Tjampoer, AH Soepgroente, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, Gebakken Ei. 軽食/その他: Kettle Chips Sea Salt, MCENNEDY Kelly Beans, Lemco Salmiak Lollies. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|