2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
|
1654 kcal
|
脂質: 71.85g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 160.05g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Творог 5%. 昼食: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Кабачок, Капуста, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Говядина. 夕食: Яйцо, Зеленый Перец, Лук, Помидоры. 軽食/その他: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|