|
Чтота больше не худеется, хотя поднял уже до 5000 почти, еще может поднять? :)
|
85.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
|
3830 kcal
|
脂質: 304.02g | たんぱく質: 208.22g | 炭水化物: 64.50g.
朝食前: Cappuccino, Избенка Сулугуни, Семушка Фундук Жареный. 朝食: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. 昼食: Cappuccino, Буше Омлет с Лососем. 間食: Cappuccino, Братья Караваевы Салат с Ростбифом . 夕食: MusclePharm Combat 100% Casein. 軽食/その他: MusclePharm Combat, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Орехомания Арахис Жареный Солёный, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Universal Nutrition Animal Flex, Schonfeld Сыр Brie. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|