2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1351 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 85.00g | 炭水化物: 173.87g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Mamão Papaia, Morangos, Kiwi, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Alface, Chuchu Cozido, Brócolis, Frango Desfiado. 昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melancia. 夕食: Seara Peito de Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Pimentão Verde, Alface, Repolho, Tomates, Cebolas, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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