2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
2155 kcal
|
脂質: 86.40g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 266.73g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Plus Vita Pão de Forma Original, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Amino Powder 10, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Burger King Bk Mix Ovomaltine. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|