2019年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1447 kcal
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脂質: 76.72g | たんぱく質: 89.40g | 炭水化物: 107.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Карп Жареный. 夕食: Помидоры, Карп Жареный. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз. もっと...
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3121 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, Apple Health - 12 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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