2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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2199 kcal
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脂質: 95.54g | たんぱく質: 117.07g | 炭水化物: 226.29g.
朝食: Mate, La Abundancia Semillas De Lino, Miel, Veneziana Pan Integral con Salvado, Mantequilla de Maní. 昼食: Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hinojo. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Estofado de Carne. 軽食/その他: Pizza de Queso (36 Cm), Ser Leche en Polvo, Cereales de Granola. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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