2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1982 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 113.52g | 炭水化物: 245.66g.
朝食: Café, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Yoghurt Protein+ , Soprole Yoghurt Batido Protein +. 昼食: Colun Manjar, Soprole Gold Volcan de Chocolate, PF Pizza a la Piedra Jamón Queso, Roast Beef. 軽食/その他: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Plátano, Manzanas Fuji. もっと...
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2610 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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