2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1762 kcal
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脂質: 92.88g | たんぱく質: 173.80g | 炭水化物: 43.84g.
朝食: Chamyto Big Leite Fermentado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Pernil Assado, Frimesa Salsicha. 夕食: Salada de Batata, Frimesa Salsicha, Pernil Assado, Pernil Assado. 軽食/その他: Manteiga, Pão Integral. もっと...
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週に7 kg減量中
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