2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
1204 kcal
|
脂質: 44.05g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: Кофе, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Звениговский Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. 昼食: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Оливковое Масло, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 夕食: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Арбуз. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|