2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1520 kcal
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脂質: 64.58g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 163.46g.
朝食: Kekse, Cappuccino, Kaffee mit Milch. 昼食: Schwarzwaldmilch Sauermilch, Papaya. 夕食: Krombacher Pils Alkoholfrei. 軽食/その他: Strongbow Cider, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. もっと...
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1986 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 洗濯 - 15 分, サウナ - 4 時間, 運転 - 1 時間 30 分, Power Walking - 1 時間 20 分, Apple Health - 15 時間 55 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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